7 Efek Kurang Tidur

img src: Google

healthnews | Semalam Anda kurang tidur?? Tidur larut malam? atau bahkan tidak tidur????
Hati-hati dengan pola yang tidak teratur seperti itu. Banyak efek yang akan terjadi. Apalagi di zamansepertisekarang ini. berbagai gangguan bisa saja terjadi.

Ini beberapa efek dari kurang tidur:

1. Mudah lupa, jika ini terjadi
2. Halusinasi
3. Sakit pada otot, biasanya di bagian kepala
4. Daya tahan tubuh menurun
5. Sulit konsentrasi
6. Badan terasa capek dan suhu tubuh meningkat
7. Mata padih dan merah

Kesimpulannya pola hidup sehat akan memperindah langkah kita dalam menuju masa depan. Jagalah kesehatan Anda dan berbagilah dengan sesama.